吃香蕉会长胖吗(晚上5点吃香蕉会长胖吗)答案是肯定的,但是要注意晚餐的食用量。
1、一般情况下,吃香蕉不会导致长胖,由于香蕉中含有丰富的膳食纤维和维生素,食用后可以加速胃肠道蠕动,促进肠道内垃圾和毒素的排出,有助于改善身体的健康状况,所以在晚上吃香蕉不会导致长胖。
2、晚上5点吃香蕉不会导致身体长胖,但是要注意适当的控制量,不要一次性吃得太多,否则会导致胀气、腹痛等不良反应,并且空腹吃香蕉,会导致体内营养不均衡,容易引起肠胃不适等不良反应。
吃香蕉会长胖吗（晚上5点吃香蕉会长胖吗）
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