怎么避免疾病（怎样避免各种疾病）

怎么避免疾病(怎样避免各种疾病)?一、了解某些疾病的治疗原则

预防与治疗疾病的有效手段应与疾病诊断及预防并发症的治疗方法相一致,这对于有足够了解疾病和预防保健的病人至关重要。

为防止疾病的发生,在其治疗的同时应积极开展体育锻炼,合理安排工作与生活。特别是在传染病防治中,应注意保护病人的生命。常见的疾病有:

1、过敏性鼻炎。

2、肝炎、疟疾、麻疹、流行性出血热等。

3、溶血性贫血、血小板减少症、肝肾综合征等。

4、钩端螺旋体病。

5、严重的原发性或继发性急性、迁延性肝炎、肝脓肿、病毒性肝炎、腮腺炎等。

二、生活习惯

在生活习惯方面,可分为一般生活和护理两类。

1、积极、规范的生活习惯,加强劳动、训练,预防各种疾病。

2、树立健康的人际关系,避免不合理的人际关系,避免人际冲突。

3、戒烟限酒,减少烟雾刺激。

三、预防

1、重视合理饮食

少吃或不吃含人工添加物的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,避免辛辣刺激性食物。

2、增加运动

加强劳动,做好生活中的防护和预防措施,积极参加户外活动,防止感冒、发烧等疾病的发生。

3、生活作息

调整合理的生活作息,保证充分睡眠,多休息。

4、适当锻炼

锻炼身体,增强体质,预防疾病。