孕妇肚子胀气怎么办（孕妇肚子胀气怎么办简单有效的方法）

孕妇肚子胀气怎么办(孕妇肚子胀气怎么办简单有效的方法)

1、**方法

孕妇肚子胀气可以在肚子上放一些青柠,也可以用市售的孕妇专用的橘皮,通过来回的搓揉,肚子上的气就会消失。当然在怀孕期间,你可以用食盐加水来治疗肚子胀气。

2、避免食用含有油脂过高的食物

可以用食用油来将大便清除掉,如果说你是属于大便的问题,那么你可以多吃一些含有脂肪的食物,而孕妇肚子胀气是因为他们消化不了自己的大便,从而产生了气体。

3、**方法

腹部**不仅可以促进肠道的蠕动,还可以加速身体的血液循环,使孕妇的肠胃消化通畅,避免出现便秘的问题。

4、缓解孕妇肚子胀气的方法

1.热敷法

对于孕妇肚子胀气的情况,如果说你的肚子发痛的话,你可以适当的喝一点热的牛奶或者酸奶,这两种食物都是可以帮助缓解疼痛的。当然如果说肚子特别的胀,那么就需要咨询医生了。

2.饮食调节法

建议您在怀孕的时候适当的吃一些富含维生素B6的食物,而且要选择那些容易消化的食物。

3.注意休息

如果说肚子胀气的话,那么你就需要卧床休息,避免太过劳累。如果说胀气的话,那么就需要减少活动量,同时可以把肚子垫高一点。