孕妇能吃草莓吗（孕妇能吃草莓吗初期）

孕妇能吃草莓吗(孕妇能吃草莓吗初期)?专家解答:

草莓中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等物质,孕妇适当吃草莓,能够起到补充营养物质的作用,还能增强自身抵抗力,但是对于草莓过敏的孕妇最好不要吃。

孕妇不能吃草莓的原因

草莓中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等物质,孕妇吃草莓时,如果有过敏的症状,应该马上停止食用草莓,否则很容易造成孕妇皮肤瘙痒,严重者还会导致过敏性皮炎。

草莓的营养价值

1、草莓中所含的花青素是一种很强的抗氧化剂,可起到很好的抗氧化效果。

2、草莓中所含的胡萝卜素是维生素A的前身,在人体内转变成维生素A,能维护眼睛的健康。

3、草莓富含维生素C,能清除体内**基,具有美白、保湿的作用。

4、草莓中所含的天然维生素C是一种很强的抗氧化剂,能保护细胞不受**基的损伤。

5、草莓中含有丰富的维生素C,可增强人体的抵抗力。

6、草莓中所含的胡萝卜素是一种很强的抗氧化剂,能保护细胞不受**基的损伤。

草莓营养价值高

草莓是一种营养丰富的水果,不仅营养丰富,而且食用起来味道香甜可口。但是,很多人都有疑问,草莓是不是属于凉性食物呢?

对于这个问题,答案是否定的。因为,吃草莓的好处如下:

1、草莓的果胶含量很高,能吸附重金属及细菌,能消除重金属污染,并且还有洁齿防龋的作用。

2、草莓有利于肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。

3、草莓中含有胡萝卜素和维生素B,有利于消除疲劳,增强体力。

4、草莓对面色苍白、双眼浮肿有良好的食疗作用,能起到美白的作用。

5、草莓是一种保健品,可预防癌症。

孕妇吃草莓的注意事项

1、由于草莓偏寒凉,孕期的女性最好少吃,尤其是在月经期间的女性,草莓性凉,吃多了会导致宫寒,还会使得身体容易痛经,也会影响到胎儿的发育。

2、胃酸过多者、胃溃疡、胃炎、溃疡性胃炎患者不宜吃草莓,可能会使病情恶化。

3、草莓中含有大量草酸,草酸会影响钙的吸收,影响消化,出现腹胀、腹泻等症状。

4、患有胃病的孕妇不宜多吃,因为草莓中含有大量的酸性物质,会加重胃酸。

5、草莓中含有大量的果酸,酸性物质会影响胃酸的吸收,导致消化**。

吃草莓的禁忌

1、孕妇如果没有胃病,尽量不要吃草莓。草莓性寒,味甘,含有大量的果酸,吃了后会**胃酸分泌,会引起孕妇腹胀、腹泻等症状。所以孕妇不能吃草莓。

2、草莓不能和牛奶同食。草莓富含维生素C,而牛奶中含有大量的蛋白质,两种食物都会与草莓中的果酸发生反应,产生沉淀物,如果孕妇食用草莓后出现消化**、腹泻等症状,就不能吃草莓了。

3、孕妇吃草莓注意不能太多,每次食用量最好不要超过10颗。孕妇吃草莓时最好选择大小均匀的草莓,且一次不要吃得太多。

孕妇吃草莓的禁忌

1、过量吃草莓会导致胃肠不适,出现恶心、呕吐等症状。