六个月宝宝（六个月宝宝辅食食谱）

六个月宝宝(六个月宝宝辅食食谱)是宝宝日常饮食中的一个关键时期,这个时候宝宝需要的营养物质非常多,而且宝宝在这个时候他的味觉**发育也非常快,因此,这个时候的宝宝对各种食物都要有兴趣,下面就来看看六个月宝宝辅食食谱是什么呢?希望家长们可以了解一下吧。

1、六个月宝宝辅食食谱之胡萝卜粥

食材:胡萝卜、粳米、水

做法:胡萝卜洗干净后切成小块,粳米淘洗干净。胡萝卜块放入锅内,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮。煮至浓稠时,倒入胡萝卜块,搅拌均匀,继续熬煮至胡萝卜块软烂,粥变粘稠即可。

2、六个月宝宝辅食食谱之豆腐泥

食材:豆腐泥、蛋黄、胡萝卜

做法:将胡萝卜洗净后切成丁状,豆腐切成丁后,将豆腐倒入锅内,用小火慢慢煮,加入适量的水,煮开后转小火煮,最后放入鸡蛋液,煮熟后即可。

3、六个月宝宝辅食食谱之胡萝卜泥

食材:胡萝卜

做法:胡萝卜洗净后切成丁状,放在锅内,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮,直到胡萝卜煮烂,粥变粘稠时,将胡萝卜泥倒入锅内,继续用小火煮,直到胡萝卜熟透,粥变粘稠即可。

4、六个月宝宝辅食食谱之芝麻燕麦粥

食材:燕麦片、黑芝麻、水

做法:燕麦片用水煮软后,碾碎,将黑芝麻放入锅中,用小火慢慢熬煮,粥变浓稠即可。

5、六个月宝宝辅食食谱之胡萝卜糕

食材:胡萝卜、红糖

做法:胡萝卜洗净,切成丁状,放入锅内,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮,然后放入红糖,熬煮成糊状即可。

6、六个月宝宝辅食食谱之香芋鸡蛋粥

食材:鸡蛋、香芋、大米

做法:把鸡蛋蒸熟,用勺子按压成泥状,加入适量的水,用小火煮成浓稠状即可。

宝宝辅食食谱吃什么好1、六个月宝宝辅食食谱之虾仁豆腐泥

食材:虾仁、鸡蛋、食盐

做法:将虾仁洗净,用料酒腌制,在加入适量的水煮,粥变浓后即可。

2、六个月宝宝辅食食谱之胡萝卜糕

食材:胡萝卜、糕粉、鸡蛋

做法:将胡萝卜洗净后切成丁状,放到锅内,加入适量的水,用小火慢慢煮,粥变粘稠时,将胡萝卜泥倒入锅内,继续用小火煮,粥变粘稠即可。

3、六个月宝宝辅食食谱之胡萝卜米糊

食材:胡萝卜、米饭、奶粉、香油

做法:将胡萝卜洗净切成丁状,再放入锅内,加入适量的水,用小火煮,粥变浓稠即可。

宝宝辅食食谱吃什么好宝宝辅食食谱注意事项1、宝宝辅食不宜过多,不然会加重肠胃负担,造成营养过剩。

2、宝宝辅食不宜过少,宝宝需要的营养元素较多,应该及时补充。

3、辅食不要过分加工,宝宝的消化功能尚未健全,辅食是辅助的,最好是食物的种类和添加的种类,少吃多餐有助于宝宝的消化和吸收。

4、宝宝添加辅食要以质细软、丰富、易于消化的食物为好,蔬菜应占主食的2/3。