吃海鲜(吃海鲜会胖吗)不会发胖。吃海鲜(吃海鲜会胖吗)不会发胖。
海鲜的营养价值很高,而且里面含有蛋白质、维生素和微量元素,还有一定的药用价值,吃了以后有很好的消暑、平喘等作用。
只要不是特别的肥胖,吃海鲜不会导致发胖,吃海鲜不会发胖,海虾类海鲜不适合吃太多,但是有水肿和高血脂的人不适合吃,否则可能会使水肿加重。
吃海鲜注意事项:
1、海鲜忌多吃。一般来说,一次不宜多吃,尤其对于痛风、糖尿病患者,更不宜多吃。
2、海鲜不宜吃得太多。吃海鲜时,要注意不要因为想吃就多吃,如果一次吃太多的话,身体也会出现一些不适。比如腹痛、腹泻、呕吐等。
3、海鲜不能与含鞣酸水果同食。海产品中的蛋白质含量丰富,而鞣酸具有收敛作用,会使肠蠕动减弱,进而导致大便滞留在肠道中。
4、海鲜不宜多吃。吃海鲜时,一定要注意不要食用未完全熟透的海鲜。在烹制海鲜时,要保持其鲜嫩。
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