月子里能吃水果吗(生完孩子月子里能吃水果吗)下面是小编为大家整理的月子里能吃水果吗的相关内容,希望能帮到你。
生完孩子可以吃水果吗?
产妇可以吃水果。
水果营养丰富,营养价值高,含有大量维生素、矿物质和果酸,富含丰富的纤维素,产妇食用可以帮助预防便秘,促进体内**排出,有益于产后恢复。但是水果对于坐月子期间产妇的滋补作用较弱,所以产妇不宜多食,尤其是体质较弱的产妇。
月子里吃水果好吗?
水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分,产妇可以适量吃一些,但是不宜过多,以免吃过多导致营养过剩。
月子期间注意事项
1、多喝温开水,多吃瓜果蔬菜。
2、每日需喝两到三次水,每次不少于500毫升。
3、多卧床休息,不要劳累,不可有生冷食物。
4、有便秘迹象时,及时排便。
5、喂奶时,不要用清洁剂清洁**,要用清洁棉签清洁**,切忌挤压**。
6、忌食生冷食品。
7、多吃*制品、水果。
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