红豆薏米茶能减肥吗(红豆薏米茶能减肥吗红豆要炒吗)
红豆薏米茶能减肥吗
可以。红豆薏米茶具有促进肠胃蠕动的作用,可以辅助降低血糖和血脂,因此可用于减肥,并有一定的减肥作用。
红豆薏米茶有什么功效
1、消除水肿
红豆薏米茶中的红豆有排水、消肿的作用,可用于治疗身体浮肿。
2、美容养颜
红豆薏米茶中的红小豆具有补血补气的功效,能促进皮肤新陈代谢,有利于祛斑美白。
3、减肥瘦身
红豆薏米茶具有减肥的功效,红豆薏米茶能辅助降低体重,同时还能有效清除体内湿气。
红豆薏米茶的做法
原料:红豆,薏米,大米
做法:1、将红豆和薏米用清水浸泡1小时,再放入砂锅中,加入适量的清水,浸泡2小时后,再将水倒掉。2、将红豆和薏米倒入砂锅中,然后加入大米,水与大米的比例为4:1。3、用大火煮开后,转成小火熬煮2小时即可。
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