玉米须能减肥吗(玉米须的减肥方法)
1.没有减肥功能
如果你觉得玉米须没有减肥功能,就像玉米汁不吃,那效果会很不明显。
2.玉米须吃多了
玉米须中含有大量的营养物质,其中,玉米须中含有一定量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、维生素B族、卵磷脂、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质,是一种低脂肪、低热量、高蛋白的营养品。玉米须有利尿、降血压的功效,有利于小便量增多,还能软化血管,是一种利尿的药。
3.吃太多
玉米须性味偏凉,如果过多食用玉米须,会引起脾胃功能下降,造成腹泻,这会加重胃肠道的负担,导致腹痛、腹胀等。
4.误食玉米须
玉米须最好是不要吃,否则可能会影响到身体的健康。
玉米须是由玉米粒中所含的甙类物质,它具有一定的药理作用,是一种比较常见的中药,如果玉米吃多了可能会导致消化不良,导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,还会导致食物中毒等。
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