台湾妹妹减肥法（台湾妹妹减肥法食谱）

台湾妹妹减肥法(台湾妹妹减肥法食谱)做法非常简单,只需一个西红柿,苹果半个,蜂蜜一勺,酸奶一勺,蜂蜜一勺。将西红柿洗干净,切成薄片,苹果洗净,切成小块。苹果和西红柿放到榨汁机里,倒入酸奶。然后把榨好的西红柿苹果汁倒入杯中。然后就可以享用美味的减肥茶啦。

制作原料:苹果、柠檬、菠萝、酸奶。

1、首先把菠萝切成薄片,再用勺子把里面的果肉挖出来,然后把苹果切成一小块一小块的,因为这个量很少的,如果把菠萝切成片就很麻烦。

2、然后把苹果放进淡盐水中浸泡,然后用热水烫一下,去掉水分。

3、把准备好的酸奶取出来,如果喜欢喝酸奶,就可以加入酸奶,还可以加入适量的蜂蜜调味,蜂蜜的量要比平时的蜂蜜的量稍微多一些,最后把西红柿片放入搅拌机里面,再搅打一会就可以吃了。

注意事项:

1、一定要准备好西红柿和菠萝,这两者都要好一些,这样才更有利于瘦身的效果。

2、晚上的时候不要吃西红柿和菠萝,这个时间吃,更有利于瘦身的效果。

3、在选择酸奶的时候,可以在杯子里放一些,如果喜欢喝奶茶的话,可以在里面加一些酸奶。